年明けから、ストレッチを始めて約1ヶ月がたちました。(o^_^)v
その名も「骨盤ネジ回しダイエット」。
なんだか、すごい名前ですが、毎日入浴前に約10分間決まったストレッチを7種類ほどやっています。

さてさて、効果のほどは…
確実に引き締まってはきているんです！
見た目には全くわからなくても、私にはわかるんですっ！
絶対に引き締まってきているハズなんです！･･･(ﾟ＿ﾟi)･･･

…でも、昨晩体重と体脂肪率を図って愕然としました…
…減るどころか、どちらも増加傾向にあり…
「どないやねんっ！何しとってん！」と、自らに怒りまくっておりました…＼(*｀∧´)／

インナーマッスルが鍛えられているのは、間違いないんです…
しかし！筋肉の上のお肉は減ってはいないのです。

20歳頃の体型に戻りたいなどという贅沢は言いません…
でも、体型隠しの服を着る必要のないくらいの体型にはなりたいのです…

まだまだ、ストレッチは続けていくつもりですが、薄着になる季節に向かってさらに頑張らなければなりません…(-∧-；)

かなりカッコ悪い話を書きましたが、言いたい事はただひとつ…
誰か……
　＊食事制限はムリ→身体を壊さないためにも
　＊規則正しい生活もムリ→実質不可能なんで…
　＊ハードなこともムリ→持続できそうにないので…
この3つの条件を踏まえた上で、痩せられる方法を教えてください…

切にオネガイイタシマス

…そんなに甘くはないですよねぇ…ヾ(´ε｀;)ゝ