2008年10月16日
健康診断を終えて
先週、健康診断が終わった
今年は「体重減少に努めましょう」と
書かれずに済みそうだ～
健診の数日前、夜遅くに食べたので心配してたけど…
２日目・３日目のおでんには我慢できず
夜遅くにむさぼりつくようにお腹一杯にして
睡眠という最悪のパターン
｢好物のカレーとかおでんとかを残しておいてくれるな｣と
言える訳ではなく、その後も自分でフルーツを剥いたり
してリバウンドまっしぐらなオイラです
最近、ジムに行ってトレーニングも始めました
そこのコーチによると｢減量は１ヶ月２kgが理想です
それ以上だと筋肉も落ちるからね｣って(やべ～)
歩いて軽くランニングして、ストレッチして
器具を使って一通りのメニューを教わったけど｢覚えられね～｣
まあ、あと数回ついてもらってマスターできたらと思う
そして数ヵ月後にはビヨンドマックス(高反発のバット)
を買って俊足、強打に生まれ変われるように！
自分の体は自分で管理しないとね～
コメント (2)
DANDYは激ヤセすぎる！
まるで緒方拳さんのようですこし心配した。
けれど夕食を完全にヌクなんてエライ！
私もチャレンジしたけど
１日たりとも実行できずじまい。
まあ、バナナなんて関係なく
食べなかったらやせるんだけどね。
投稿者: 遊民 | 2008年10月17日 08:48
日時: 2008年10月17日 08:48
バナナダイエット流行ってますね～
夕方のスーパーにはバナナが売り切れて
無いらしいです
でも、やっと標準体重ですよ
｢自分に甘い｣と思ってたんだけど
意外と｢自分に厳しい｣人間かなと
思ったりしています（＾＾）
投稿者: dandy | 2008年10月17日 08:53
日時: 2008年10月17日 08:53